生活習慣病を改善するため痩せたい

仕事の忙しさと独身のおかげで、気づいたら学生の時よりも35kg以上体重が増えていた。

それでも独身どころか彼女もいないし、特別気にもしていなくて、仕事のストレスを発散するために暴飲暴食の毎日。

しかし、とうとう会社の検診でひっかかってしまった。完全な生活習慣病。医者からこのままだと本当に危ないと言われて、ダイエットをすることにしてみた。

もちろん、仕事以外はだらしない性格の僕が長続きするわけがない。

すぐに挫折してしまった。それからしばらくしてテレビで生活習慣病の特集が放送されていて、だんだん不安になってきてもう一度ダイエットを始めることにした。

前とはやり方を変えて、一気短期間で痩せようとするのではなく、徐々に体重を減らしていくと言う方法に変えた。

最初からそんなに減らないと思っていれば、挫折することも無い。痩せるまでにはかなりの期間が必要だけど、ゆっくり無理なく痩せていく方が僕には合っている思う。

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